Abnehmen im Herbst/Winter

Letzte Nachricht: 23. Oktober 2009 um 21:27

sive_12663435

22.10.09 um 16:30

So Mädels,
ich stand heute morgen auf der Waage! 66,4kg bei 1,73cm! *panik* In 3 Wochen gehts auch noch in den Urlaub, Bikini ist also auch noch angesagt. Ok, sehr unrealistisch dass ich es bis dahin schaffe.

Ok, mein Problem:
Ich habe noch nie im Leben eine Diät gemacht!

Wie fange ich am besten an? Sport war bisher auch noch nie ein Thema für mich. Mein Ziel ist es wieder 60kg zu wiegen. Dann wäre ich erstmal glücklich damit. Ich finde es schrecklich, dass ich in die meisten Anziehsachen nicht mehr reinpasse

Wer hilft mir? Wer hat Tipps? Wer hat vielleicht das gleiche Ziel? Ernährungsumstellung? Ich gehe mittags in einer Kantine essen, auf Salat im Winterhabe ich ehrlich gesagt weniger Lust.

Danke schön
MissOrchad

tomke_12888973

23.10.09 um 21:27

Hallo
Also ich habe jetzt in 7 Tage 7 Kilo abgenommen.
Ich wusste auch am Anfang nie wie...
Ich hatte auch NIE durchgehalten bis es vor einer woche KLICK gemacht hat denn ohne den gehts nicht.
also morgens esse ich ein Knäckebrot ( leicht& cross) + Salami( du darfst)..Und einen apfel..
Und abends so um 4 oder 5 uhr esse ich nocheinmal ein knäckebrot...
Und nach 6 uhr gar nicnts mehr..ich trinke vllt noch einen Tee...
Aber so nehme ich jeden tag einen kilo ab

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