Abnehmen im fitnesscenter

Letzte Nachricht: 15. Februar 2016 um 1:16

dione_11898624

15.11.15 um 17:10

also, nach der trennung von meinem freund, die er und nicht ich wollte, brauvhe ich irgendeine ablenkung. ich bin übergewichtig und will mich jetzt in einem Fitnesscenter anmelden um mir selbst zu beweisen das ich wieder aus diesem loch komme! ich habe nur absolut keine ahnung wie ich das angehen soll.. was ich trainieren muss.. das ich so trainiere das meine haut straff bleibt.. koennt ihr mir ein paar tipps geben? problemzonen sind eig alle im gesamtpaket es ist nicht viel von daher weiss ich das ich es schaffe, mir hat nur immer die Motivation gefehlt. vielleicht habt ihr ein paar tipps, vielen dank!

lesia_12667277

15.02.16 um 1:16

Vielleicht erst einmal zu Hause starten?
Hey Anniherz!

Vielleicht wäre es gut, erst einmal ein wenig zu Hause auszuprobieren, bevor du Geld für ein Fitness-Studio investierst?
Ich z.B. mache seit einiger Zeit Fitnesstraining mit Online-Videos, die ich auf einer neuen Workout-Seite gefunden habe (http://www. online-workout.de). Hier haben Fitnesstrainer und Sportstudenten für jede Problemzone die besten Youtube-Videos ausgewählt, kommentiert und in eine Reihenfolge gesetzt, die man einfach nacheinander ab-trainieren kann. Da kannst du nichts falsch machen und einfach mit der Zone beginnen (z.B. Bauch, Beine, Arme etc.), die dich als erstes anspricht.

Für den Anfang ist das total gut und du kannst sehen, ob dir das überhaupt Spaß macht! Viel Erfolg dabei und Kopf hoch!
Viele Grüße!

Gefällt mir

Kannst du deine Antwort nicht finden?

Brauchst du Hilfe? ? Lizenz einsehen

Zurück zum Forum

Diskussionen dieses Nutzers

Letzter Post