Abnehmen! Hilfe.
Mehr lesen
Hallo
Eindeutig du isst wahrscheinlich zu wenig ! Du sagst das Du nur vormittags isst, das ist eindeutig zu wenig ?Was isst Du den so über den Tag verteilt ?
Gruß
also den tag über esse ich dann nicht viel. nur abends dann meistens eine portion obstsalat oder ein brötchen. aber ich esse auch nur so wenig, weil ich schon so frustriert bin, da ich seit 2 monaten nichts mehr abgenommen habe und so gerne wieder mein gewicht zurück haben möchte! 
naja anscheinend funktioniert das aber auch nicht und geht eher nach hinten los. was kann ich tun, um abzunehmen?
Danke und Gruß zurück.
Hallo,
du musst auf jeden Fall sehen, dass du über den Tag verteilt isst.
Natürlich abends nicht so viel wie morgens, aber nur morgens, ist wirklich zu wenig für den Körper.
Was machst du denn für Sport?
Alles Liebe,
Anni
Ich jogge dreimal in der Woche, immer 45 Minuten. Da ich oft nur vormittags esse, habe ich auch öfter Abends Heishunger. Aber ich habe eine Zeit lang sehr gut abgenommen und jetzt plötzlich nicht mehr. Ich möchte ja auch nur noch 5 kg abnehmen, aber es scheint so schwer zu sein. Und ist doch komisch, dass ich wenig esse, aber nicht abnehmen, sogar mehr wiege.