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abnehmen

1. Dezember 2016 um 8:03 Letzte Antwort: 1. Dezember 2016 um 18:12

Hallo ihr Lieben - werde bald 60!!! Und bis dahin müssen noch ein paar Kilos weg. Seit Montag esse ich am Tag genau 500kcal. Und was soll ich sagen - ich werde satt und bekomme lauter gesunde Sachen zum Essen. V.a. nasche ich nicht und trinke keinen Wein. Gewicht sinkt.

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1. Dezember 2016 um 18:12

ich hoffe du weißt dass du in der Unterernährung bist und somit auch wichtige Muskelmasse abbaust die du brauchst?
Ich halte sowas für die falsche Methode... 
 

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