Hallo erstmal :)
Ich wollte euch fragen ob ich mit dieser methode abnehmen kann.
Ein paar kleine infos über mich :)
Ich bin 160cm groß und wiege 53 Kg
ich weiß das ich nich fett bin aber trotzdem müssen 3-5 kg runter ://
Also ich will es so versuchen
morgens ganz normal frühstücken brot mit apfel oder so :D
mittags reis nudeln oder so.
zwischen durch ein paar snacks so wie gurken scheiben oder anderes obst/gemüse.
und abends um 6 uhr ein spiegel ei oder vollkorn toast brot .
Und dann jogge ich jeden abend eine stunde lang :)
Denkt ihr ich könnte es schaffen?
Danke für eure hilfe :)