Home / Forum / Fit & Gesund / Abnehmen

Abnehmen

17. Mai 2019 um 21:12 Letzte Antwort: 18. Mai 2019 um 22:01

Ich will abnehmen

Mehr lesen

18. Mai 2019 um 21:37

Okay
1. Süßigkeiten weglassen
2. Mindestens einmal täglich rausgehen

Das kann jeder.

Gefällt mir
18. Mai 2019 um 22:01
In Antwort auf namcineo

Okay
1. Süßigkeiten weglassen
2. Mindestens einmal täglich rausgehen

Das kann jeder.

Und was ist wenn er/sie kein Süßkram isst und auch täglich raus muss?

Mann muss sich täglich 30min+ extra zum normalem Tagespensum bewegen und die Ernährung ändern. Und KEINE Zuckergetränke/Süßstoffgetränke mehr trinken. Beides stimuliert die Bauchspeicheldrüse weil Süß.

Gefällt mir