Hallöchen :-)
Auch ich gehöre wie wohl Millionen anderer Frauen zu den Menschen, die gerne ein paar Kilo weniger auf den Hüften hätten... ;-)
Meine Kollegin erzählte mir heute, dass ich morgens und mittags normal und mit viel KH (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis...) essen soll - nur abends darauf verzichten muss, damit der Körper im Schlaf Fett verbrennt.
Was genau ist denn nun sehr eiweißhaltig?
Viiiielen Dank für eure Beiträge!
LG Zecke