Hallo Zusammen :-)
Ich habe durch Medikamente, falsche Ernährung und kein Sport über 30 kilo übergewicht.
Nun konnte ich die Medikamente absetzten und gehe nächste Woche 3 mal wöchentlich ins Zumba. Auch meine Ernährung werde ich noch umstellen.
Hilft mir Zumba beim abnehmen? Oder eine andere Sportart? In ein Fitnessstudio möchte ich nicht unbedingt...
Danke für eure Hilfe :kikou: