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Natürlich kommt es auch darauf an was du sonst so dafür tust, was isst du denn zum beispiel?
Wie ausdauernt machst du den sport ?
Ich glaube kaum das du 2 stunden durchgehend schwimmen kannst, das kann kaum ein Mensch .
Am besten du probierst es erst mal zwei wochen und guckst wie viel runter gekommen ist, dann weist du von alleine wie schnell und wie viel du abnimmst, das ist bei jedem Menschen unterschiedlich, das kann man vorher nicht wissen!
Übrigens gehen die ersten 5-7 kg gaaaanz schnell runter, bei den meisten dauert es nicht mal einen Monat.
Danach kann ich dir sagen, wird es schwer. laaaangsam und schwer. Nicht aufgeben, der Weg ist das Ziel
Natürlich kommt es auch darauf an was du sonst so dafür tust, was isst du denn zum beispiel?
Wie ausdauernt machst du den sport ?
Ich glaube kaum das du 2 stunden durchgehend schwimmen kannst, das kann kaum ein Mensch .
Am besten du probierst es erst mal zwei wochen und guckst wie viel runter gekommen ist, dann weist du von alleine wie schnell und wie viel du abnimmst, das ist bei jedem Menschen unterschiedlich, das kann man vorher nicht wissen!
Übrigens gehen die ersten 5-7 kg gaaaanz schnell runter, bei den meisten dauert es nicht mal einen Monat.
Danach kann ich dir sagen, wird es schwer. laaaangsam und schwer. Nicht aufgeben, der Weg ist das Ziel
danke für Deine Antwort kess
also bei mir ist das so die ersten 20 min schwimm ich richtig intensiv und danach nen bissle langsamer, guck aber, dass ich immer in Bewegung bin und mal schnell, mal langsam meine Bahnen zieh.
Zum Essen gabs die letzten 3 Tage Fisch, Hühnchen und Tofu mit Reis oder Kartoffeln. Morgens ne Hand voll Müsli mit Milch und Abends 2 Brötchen oder so.
Will im Sommer ne Bikinifigur haben hab übrigens in annertalb Wochen 700 gr abgenommen
Durch Schwimmen
nimmt man nicht ab, im Gegenteil, der Körper speichert seine Fettreserven intensiver.
Das heisst nicht, dass Schwimmen nicht gut ist, nur eben nicht zum Abnehmen
