Hallo an alle,
Ich (158 cm, 59 kilo) hatte vor 2 Jahren noch 50 Kilo, was für meine Größe ok war und damit habe ich mich wohlgefühlt. Habe dann meine Verhütung umgestellt und 9 Kilos zugenommen. Diese Kilos haben sich aber nicht verteilt (Arme, Beine, Po und so sind genauso schlank wie vorher), habe nur am Bauch zugelegt und leider so das es aussieht als wäre ich im 5 Monat schwanger. Keiner glaubt mir das ich zugenommen habe, und auch wenn ich noch so oft sage, dass ich nicht schwanger bin glaubt mir keiner und ich habe es aufgegeben darüber zu diskutieren, die werden eh sehen wenn in ein paar Monaten nichts kommt. Ich mache Sport, Bauch-Bein-Po Übungen, Pilates, Radfahren und Taekwando. Zwar merke ich wie der Bauchmuskel sich schön aufbaut, aber das Fett darüber geht nicht weg.
Zu meiner Ernährung: Ich esse keine Süssigkeiten (weil ich das meinen Zähnen nicht antue), nur sehr wenig Milchprodukte (alle verträgt mein Magen nicht) genauso wie Schweinefleisch. Ich trinke Kaffee und Wasser (mit und ohne Kohlensäure), dazu sehr viel Obst und Gemüse (das tut meinem Magen nichts). Zudem koche ich sehr viel aus frischen Zutaten (manche künstliche Inhaltsstoffe und Konservierungsstoffe sind auch nicht so gut)
Wer hat eine Idee was ich sonst noch machen kann? Ich habe es leid mich verteidigen zu müssen.