Abnehmen bis zum Sommer

Ich hätte große lust wie alt bist du? Und wie viel willst du abnehmen?

Ich bin auch dabei was heißt den bis zum Sommer? Also ich müsste 15 Kilo abnehmen und habe mir das bis Juni so vorgestellt. @irina1999 , bekommt man von solchen Pillen nicht Durchfall? Meine Bekannte hat sich mal welche bei Rossman gekauft sie hatte sehr oft Verdauung, um das mal Harmlos zu nennen. @micole44,hast du einen Plan wie du gerne abnehmen möchtest? Also für mich kommt auf keinen Fall diese Shakes in Frage oder Punktezählen, habe ich alles durch und leider nicht durchgehalten. Eine Low Carb Diät finde ich ganz interresant.

Guten Abend ich habe auch schon solche Kapseln Probiert nicht die gleichen aber auch sowas pflanzliches. Ich hatte kein Durchfall. Dei Verdauung wurde angeregt ja aber nicht so das ich ständig auf dem Klo saß....

Ganz ehrlich nur Äpfel das könnte ich nicht. Und so richtig satt machen die ja auch nicht gerade. Das man davon seinen Darm leer bekommt kann ich mir aber gut vorstellen.

Äpfel sind unheimliche Sattmacher aufgrund des hohen Vorkommens an Pektin in der Frucht. Da ein Apfel also wie ein natürlicher Appetithemmer wirkt, isst man automatisch weniger und fürht dem Körper eine geringere Menge an Kalorien zu.
Pektin ist ein natürlicher Quellstoff und quillt in Kombination mit Wasser im Magen auf. Deshalb ist eine hohe Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig in der Apfel Diät. Der hohe Ballaststoffanteil eines Apfels füllt Magen und Darm und hält lange satt. Tee verstärkt den Effekt der Sättigung zusätzlich, am besten ist hier grüner Tee welchen man schon günstig in der Apotheke kaufen kann.
 

Ich würde auf natürliche Weise abnehmen, ohne Pillen

Da hast Du dir aber wirklich was vorgenommen. 15 Kilo in 2 Monaten finde ich generell zu kurz, gib dir und deinem Körper mehr Zeit. Den dann hast du auch grosse Chancen, dass es nicht wieder drauf kommt.

UUUiiiiiiii ich bin schon halb dabei! ;-D habe das Ziel bis Juli 10 Kilo abzunehmen!

Du schreibst halb, wie weit bist du und was machst du für eine Diät?

Lasst uns auf jeden Fall am Ball bleiben und uns unter diesem Beitrag immer wieder motivieren Sport zu machen, Mädels! Will es dieses Jahr auch endlich mal schaffen, durchgehend und regelmäßig zum Sport zu gehen.

Was für eine Diät machst du den?

Was für eine Diät machst du den?

Dann haut doch mal raus was Ihr so abgenommen habt. Also ich brauche noch 5 Kilo dann bin ich fertig. Eigentlich aber da es so einfach klappte mach ich noch ein bißchen länger.

Ich habe seit Januar 10 kg abgenommen. 
Ich mache viel Sport u verzichten auf viele Kohlehydrate. 

Hey verzichtest Du generell auf Kohlenhydrate oder nur abends? Ich habe mich in vielen Foren durch gelesen und viele schreiben, das sie nur abends da drauf achten.