Anzeige

Forum / Fit & Gesund

Abnehmen auf gesunde Art

Letzte Nachricht: 6. August 2007 um 1:24
L
lmle_12480728
01.08.07 um 21:59

Hiii!!!
Habt ihr Tipps, die eine Ernährungsumstellung unterstützen ??
Und was meint ihr, wieviel kann man in etwa einem Monat abnehmen wenn man sich ab sofort gesund ernährt, Sport treibt und die Kalorienzufuhr einschränkt?
Und habt ihr Tipps, mit dem man das Abnehmen ein bisschen beschleunigen kann?
Dankeee

Mehr lesen

T
tomiko_12876012
02.08.07 um 15:51

Also...
6-7kg sind für einen Monat schon SHER viel!

Man sagt eigentlich immer, so 0,5-1kg pro Woche, also 2-4Kg pro Monat sind super!

Am Anfang mag es vielleicht noch etwas schneller gehen,w eil man erstmal Wasser verliert, aber 6-7kg FETT abnehmen in einem Monat ist eigentlich nicht möglich - es sei denn man isst fast nichts mehr und treibt irre viel Sport...Aber das wär natürlich kein gesunder Weg zum abnehmen...

Naja, LG, kichererbse.

Gefällt mir

A
aryana_12151127
03.08.07 um 21:17

Sport, Sport, Sport
Hi,
also ich denke mehr als 1/2 kg im Monat ist nicht gesund beim Abnehmen.
Du fragst nach einem Beschleuniger. Ich gehe davon aus, Du suchst einen gesunden. In der Überschrift steht der 1. Tipp. Der 2. heißt: nach 16 oder 17 Uhr nichts mehr essen. Vorher soll man sich vernünftig ernähren, kann auch mal über die Stränge schlagen.

Habe so in 5 Monaten 10 kg verloren, halte sie jetzt einige Monate und starte gerade zum weiteren Abnehmen.

Guten Erfolg und nicht zu viel auf einmal wollen
Rike51

Gefällt mir

Kannst du deine Antwort nicht finden?

A
aryana_12151127
03.08.07 um 21:21

Sport, Sport. Sport 2
Muß natürlich heißen: mehr als 2 kg

Gefällt mir

Anzeige
L
lmle_12480728
06.08.07 um 1:24
In Antwort auf tomiko_12876012

Also...
6-7kg sind für einen Monat schon SHER viel!

Man sagt eigentlich immer, so 0,5-1kg pro Woche, also 2-4Kg pro Monat sind super!

Am Anfang mag es vielleicht noch etwas schneller gehen,w eil man erstmal Wasser verliert, aber 6-7kg FETT abnehmen in einem Monat ist eigentlich nicht möglich - es sei denn man isst fast nichts mehr und treibt irre viel Sport...Aber das wär natürlich kein gesunder Weg zum abnehmen...

Naja, LG, kichererbse.

!!
dankeschön an alle =))

Gefällt mir

Diskussionen dieses Nutzers
Anzeige