Sport, Sport, Sport
Hi,
also ich denke mehr als 1/2 kg im Monat ist nicht gesund beim Abnehmen.
Du fragst nach einem Beschleuniger. Ich gehe davon aus, Du suchst einen gesunden. In der Überschrift steht der 1. Tipp. Der 2. heißt: nach 16 oder 17 Uhr nichts mehr essen. Vorher soll man sich vernünftig ernähren, kann auch mal über die Stränge schlagen.
Habe so in 5 Monaten 10 kg verloren, halte sie jetzt einige Monate und starte gerade zum weiteren Abnehmen.
Guten Erfolg und nicht zu viel auf einmal wollen
Rike51