suvi_12281691Habe mein Zielgewicht
seit ein paar Tagen erreicht...(ob ichs halten kann ist ein anderes Thema....) und ich muss sagen - der Speck im Po -Oberschenkelbereich ist nach wie vor da. Bauch, Arme, Busen sind duenn, aber Problembereich bleibt. :roll:
Naja, meiner Ansicht nach hilft nur noch mehr Ausdauersport bzw. lange Spaziergaenge....
Krafttraining finde ich bei mir eher kontraproduktiv, da ich sehr schnell dann dicke Muskeln aufbauen und die Beine nachher noch massiger wirken....spreche aus Erfahrung