Home / Forum / Fit & Gesund / Abnehmen, aber wie?

Abnehmen, aber wie?

10. Februar 2013 um 23:19

Heii zusammen, mache es kurz, ich bin 21 Jahre, 1,63,9 kg & 1,58,5 m ich möchte 10kg abnhemen & das schnellst möglich,aber wie? Kann meine ernährung nicht gross umstellen wohne bei meinen eltern.? Tipp??

Mehr lesen

11. Februar 2013 um 0:19

Hey mineko8
Das du deine Ernährung nicht umstellen kannst ist echt schade.
Ich würde mich so viel bewegen wie möglich. Einfach raus spazieren gehen. Zur arbeit mal das Rad nehmen ! Oder zuhause morgens und abends sit-ups machen. Ich habe ein Video Tagebuch geführt in der Zeit als ich abgenommen habe. Kanns ja mal rein gucken, vllt hilt es dir weiter.

lieben gruß, Jackie

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !

11. Februar 2013 um 0:36
In Antwort auf shayla_12275388

Hey mineko8
Das du deine Ernährung nicht umstellen kannst ist echt schade.
Ich würde mich so viel bewegen wie möglich. Einfach raus spazieren gehen. Zur arbeit mal das Rad nehmen ! Oder zuhause morgens und abends sit-ups machen. Ich habe ein Video Tagebuch geführt in der Zeit als ich abgenommen habe. Kanns ja mal rein gucken, vllt hilt es dir weiter.

lieben gruß, Jackie

Abnehmen
ach ja hier der link hehe

http://www.youtube.com/watch?v=EvdnnqjlfCk

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !

11. Februar 2013 um 17:54
In Antwort auf shayla_12275388

Abnehmen
ach ja hier der link hehe

http://www.youtube.com/watch?v=EvdnnqjlfCk

Merciii
Danke viel mals
Das werde ich machen

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !

11. Februar 2013 um 17:55
In Antwort auf shayla_12275388

Abnehmen
ach ja hier der link hehe

http://www.youtube.com/watch?v=EvdnnqjlfCk

Merciii
Danke viel mals
Das werde ich machen

Gefällt mir Hiflreiche Antwort !

Frühere Diskussionen
Teste die neusten Trends!
experts-club