So mädels
einer neuer tag, neue chance!
erstmal zu chica! wenn du mich kennen würdest dann wüßtest du das ich nie hungern würde weil essen meine leidenschaft ist. das mit dem brot war ein tag weil ich einfach keinen hunger hatte!
ich schreib dir heute abend noch mal was ich alles so schönes esse ( ohne das es zu fett oder zu reichhaltig ist)
also du hast nur einen beitrag gelsen von mir also nicht gleich angreifen, erst denken dann scheiben!
so, mädels ich war heute auf der waage und habe ........
65,1 kg es geht einfach nicht unter die 65kg, ;) mein körper will mich ärgern, der findet das lustig ;)
war heute schon joggen. 1 stunde zu mehr war keine zeit. heute früh hab ich mir erst mal einen frischgepressten Saft gemacht.
2x Orange
1x Zitrone
1x Nektarine
1X Pfirsich
1X Karotte
So fängt bei mir der tag an. Danach gehts einen richtig gut danach!
und zum essen gab es
Haferflocken mit en wenig Honig ( und natürlich milch)
kleiner tip an princess und natürlich an die anderen auch.
so gegen abend machst du deine lieblings CD rein oder einen musiksender! und tanzt einfach mal 5 lieder ohne pause durch. daach duschen gehen ( denn da schwitzte übelst ) das ist noch ein wenig sport am abend und du fühlst dich gut danach! zumindestens ich weil tanzen meine leidenschaft ist!
ich meld mich heute abend noch mal
LG
Marie