Sodale, ich wiege 66kg bei 1,63 m.
Mittlerweile definitiv zu viel!
Jetzt hab ich folgende Überlegung...
Slimfast wirkt ja ziemlich gut, aber das Prinzip ist ja auch nur, was zu trinken anstatt ne Mahlzeit essen.
Das damit die tgl. Kalorienmenge reduziert ist, is klar ;-)
Ich dachte jetzt, dass ganze könnt man doch wohl "nachmachen", mit nem Glas Milch oder Sojamilch.
Von Alpro gibs eine mit 30 kcal pro 100 ml...
nun, was denkt ihr? isses ne gute Idee? Statt Frühstück nen Glas trinken?
Werd meine Erfahrungen reinsetzen türlich.
LG, SsS