kennt das jemand?
ich hänge seid fast nem monat auf dem doofen gewicht fest und nehme einfach nicht mehr ab...egal was ich mache.
habs schon mit ner woche fasten probiert, dann mit nem eiweistag, hab tagelang nur flüssiges gegessen...
woran liegt das??
wie kurbelt ihr den stoffwechsel bei so ner durchhängerphase wieder an?
vor nem refeed hab ich angst. was, wenn das genau den gegeneffekt erzeugt und ich davon dann voll zunehme?? O.o
was macht ihr, wenn ihr festhängt? ich meine...das kann doch nich wahrsein. mach mich voll fertig :(