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Abends letzte Mahlzeit

15. Mai 2012 um 19:45 Letzte Antwort: 15. Mai 2012 um 19:53

Hallo ihr Lieben,

wollte euch mal fragen, wann ihr abends das letzte Mal etwas esst & was ?

Freue mich über Antworten.

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15. Mai 2012 um 19:53

Hi,
ich versuche, das letzte Mal um 18 Uhr zu essen (klappt aber aufgrund meines Tagesablaufs nicht immer...). Abends esse ich meistens nur noch eine Kleinigkeit, zum Beispiel Obst und Joghurt.

Ich habe mein Gewicht eine Zeit lang beobachtet und dabei fest gestellt, dass ich so besser abnehme, als wenn ich mich abends so richtig voll esse.

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