Hey
die Heißhungerattacken kenne ich auch so gut :-(
Ich habe schonmal ausprobiert, mein Abendessen zu canceln, sprich ab 18 Uhr nichts mehr zu essen (habe jetzt hier sogar gelesen, dass man eigentlich ab 16:00 uhr nichts mehr essen sollte!!).
Ich habe es aber kaum durchgehalten, denn auch wenn ich abends zu Hause bin, habe ich ganz große Problem mich bei dem Essen zurückzuhalten.
Mittlerweile ist es so, dass ich 17 Kilo abnehmen will und ich es trotz dieser großen Zahl nicht geschafft habe, mich so im Griff zu haben, wie es nötig wäre.
Habe jetzt angefangen Nutrivar zu nehmen, seit Montag.
Ich weiß, dass es eigentlich besser wäre, seinen Willen unter kontrolle zu haben, aber es musste sich endlich etwas bei mir tun und jetzt hoffe ich mal, dass es so etwas wird...
LG
Kira