Wenn du es für nötig hälst
Hallo Pumil!
Erst mal wollte ich fragen, ob du denn schon zum Psychologen / Psychotherapeuten oder ähnlichem gehst?
Meine Psychotherapeutin meint, (ich bin der selben Ansicht), das man, wenn man in der normalen Lebensqulität eingeschränkt ist und keine Sicht auf Besserung hat, jede Hilfe recht ist (ausgenommen Drogen etc)!
Du nimmst ja auch Kopfschmerztabletten, wenn du Kopfschmerzen hast! Natürlich sollte man Antidepressiva nicht nehmen, nur weil man mal traurig ist oder einen durchhänger hat.
Antidepressiva machen NICHT abhängig! Zumindestens meine nicht und soweit ich weiß andere auch nicht. Du wirst zwar zum Ende der Einnahme langsam davon abgesetzt, aber dies geschicht nur, damit du nicht auf einmal wieder in dieses Loch fällst.
Was ja auch verständlich ist... !
Wenn du gerne in die Sonne gehst würde ich dir von Johanniskraut abraten. Dieses führt zu Verfärbungen der Haut bei Sonneneinfluss. Und da diese Theraieart meist über eine längere Zeit angesetzt ist, wäre es immer Sommer meiner Meinung nach schwer diesem zu entfliehen!
Darf ich mal fragen, warum du meinst Antidepressiva zu brauchen?
Ich hoffe ich konnte in wenig helfen!
Lg :-D