Ab JETZT ist Schluss
Mehr lesen
Huhu Ihr lieben
Also...ich arbeite fleißig dran....und bisher funktioniert es...also seit 2 Tagen
...aber immerhin
Ich versuche drei mal am Tag zu essen...und halt so viel, dass ich zwischendurch nicht noch was essen.
Morgens ess ich ne Birne mit Haferflocken n paar Kellogs Special K und Natur Jogurth...also insgesamt eine Schüssel
Das hält bis mittags, da ess ich meist Jogurth oder Obst oder Salat...oder n Brot /Brötchen...
Und Abends wird gekocht.. gestern gab es Nudeln mit Blattspinat, heute die Reste
...
Mein Problem war es, dass ich immer 1. zu viel gegessen habe 2. unregelmäßig und 3. viel FertigKram und SüßZeug....
Naja..ich hoffe mal, dass ich mich ne Zeit dran halten kann, denn!...der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier und wenn man das ne Zeitlang durchhält, dann fällt es nicht mehr schwer.
Wie lautet eure Strategie?
Zwischenschritt
Huhu zusammen.
Bin in letzter Zeit, da Semesterferien viel feiern und irks...naja...Nach der Disse meist noch zu Mces...aber nun jaaaaaaa, dafür reiß ich mich im nüchternen Zustand zusammen.
Oh, also im Prinzip ist du nur Reis, Salat und Gemüse...wow....krass...das würd ich nicht durchhalten.
Ab morgen wird wieder regelmäßig gegessen!
Ich bin total happy, hab mein Essverhalten mehr oder weniger im Griff...jipiiiehh..also ich hunger nicht, wie gesagt...3x essen am Tag und der Versuch ist halt recht gesund, aber hauptsache ich hör mit dem Zwischendurch essen auf
Habt ihr schon Erfolge?
Huhu ihr lieben
Alsoooo
Macht wer mit?
Ich hab die 70 Kilo marke geknackt..und hänge kanpp drunter...hehe...aber immerhin
Also...nu gehts an die 68 Kilo Marke...die wird auch nich geknackt...ihr werdet schon sehen
Wer macht mit und vor allem wie?