Huhu Ihr lieben:)
Also...ich arbeite fleißig dran....und bisher funktioniert es...also seit 2 Tagen:D...aber immerhin:)
Ich versuche drei mal am Tag zu essen...und halt so viel, dass ich zwischendurch nicht noch was essen.
Morgens ess ich ne Birne mit Haferflocken n paar Kellogs Special K und Natur Jogurth...also insgesamt eine Schüssel:)
Das hält bis mittags, da ess ich meist Jogurth oder Obst oder Salat...oder n Brot /Brötchen...
Und Abends wird gekocht.. gestern gab es Nudeln mit Blattspinat, heute die Reste;)...
Mein Problem war es, dass ich immer 1. zu viel gegessen habe 2. unregelmäßig und 3. viel FertigKram und SüßZeug....
Naja..ich hoffe mal, dass ich mich ne Zeit dran halten kann, denn!...der Mensch ist ja ein Gewohnheitstier und wenn man das ne Zeitlang durchhält, dann fällt es nicht mehr schwer.
Wie lautet eure Strategie?