ok,ab heute ist schluss mit lustig!
die letzten wochen musste ich von vielen hören,"dir gehts gut oder denn das sieht man""die eine ist nicht ganz so stark wie du""du wirst auch immer stärker" und das von arbeitskollegen,freunden,und der familie!
ich bin 170 cm groß und wog beim letzten mal 58 kg.schon lange wollt ich auf ca 54 kg zurück wie noch vor 3 jahren.
ab heute änder ich mein essverhalten!
mit gesunder ernährung kenne ich mich ja aus(beruflich),also sollte das kein problem für mich sein!
also mal sehen wie es heute ,den ersten tag so verläuft.gestern hab ich noch mal richtig geschlemmt beim italiener(zwar nur gemüsegerichte aber reichlich)
wer mich unterstützen will oder gleich mitmachen will,der schreibt hier bitte in meinen noch kleinen aber bescheideten thread rein ;-)
cioa