Hallo Ihr lieben "Experten" ;-) ,
ich halte im Moment ganz gut durch ab 18 Uhr garnichts mehr zu essen und nur Wasser zu trinken..es fällt mir sehr leicht, das hätte ich nicht gedacht, da ich sonst gerne vorm TV snacke ;-)
Hat jmd Erfahrung von euch damit, ob das wirklcih was bringt? Ich will garnicht so viel abnehmen, so ca. 5 Kilo..klar achte ich auch tagsüber darauf was ich esse..ich frühstücke gut und esse normal mittag .. eine kleine Sünde ab und an aber ich esse auch sehr viel Obst und GEmüse..
Lange Rede kurzer Sinn..wie sind eure Erfahrungen damit, bringt es was??
LG Larissia