Forum / Fit & Gesund / Diät: weniger als 5 Kilo abnehmen

8 Stunden Diät - wer macht mit?

8. Juni 2013 um 19:50 Letzte Antwort: 30. Juni 2013 um 16:44

Hallo zusammen,

Möchte ca 4-5 kg loswerden (26 Jahre 1.75 und 69 kg) und möchte gerne die 8 Stunden Diät testen.
Man isst seine Mahlzeiten in 8 Stunden, die restliche 16 Stunden fastet man und hält somit den Insulinspiegel niedrig.
Im Internet findet ihr einige Berichte wenn ihr danach sucht

Wer hat Lust mit einzusteigen und sich hier auszutauschen?

Liebe Grüße

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14. Juni 2013 um 12:55

Ich bin dabei!
Hallo erdbeerstrip,

ich bin auch 1.75 und wiege 70 Kilo. Ich würde die Diät gerne mit dir machen! Wann hast du vor zu starten?

Liebe Grüße

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30. Juni 2013 um 16:44

Hallo!
Macht ihr das noch? Wie läuft es? Würde mich gerne anschließen.
Lg

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