8 Kilo in 4 Monaten abnehmen - Ist das möglich?

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Man spricht von einer gesunden Abnahme bei -0,5kg pro Woche.

Sport + gesunde Ernährung ist wichtig. Sprich: wenig Zucker, wenig Weißmehl, viel Gemüse, Wasser, etc etc

Das kannst du auf jeden Fall schaffen. Ernähre dich einfach etwas bewusster: weniger Zucker, viele Vollkornprodukte, viel Obst&Gemüse und wenig Fett. Und versuche immer 3-5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten einzuhalten. So wirst du ohne Hungern zu müssen ganz locker 8kg abnehmen. Sport hilft dir, dein Ziel schneller zu erreichen und deinen Körper zu formen.
Viel Erfolg!

das ist auf jeden Fall möglich ich habe in 4 Monaten 8 kg abgenommen.ich habe einfach abends auf Kohlehydrate verzichtet.also keine Nudeln kein Reis keine Kartoffeln kein Brot.dafür viel Gemüse mit ein Stück Fleisch.viel Erfolg.

Grundsätzlich ja. Aber warum willst du denn auf unter 60kg kommen? Bei deiner Körpergröße ist da schon eher wenig, wenn du ohnehin schon eher sportlich bist.

Eigentlich ist es möglich 8 Kg in vier Wochen abzunehmen. Wenn man aber so schnell abnimmt, ist das Risiko des Jo-jo-Effekts deutlich höher. Vielleicht wäre es besser, gegen Kg ein bisschen länger zu kämpfen? 
 

Also ich hab echt erstaunliche Resultate beim Abnehmen mit dem Fatburner hier erzielt, und das ohne das ich eine Diät oder iwas dazumachen musste, also ich kanns nur wärmstens empfehlen es mal selber auszuprobierenWenn sonst noch jemand intressiert dran ist kann ichs ja mal hier posten, das war sowas.

Ja, das ist auf jeden Fall möglich! Mit der richtigen Kombination aus Ernährung und Fitnesstraining gut machbar.
Wichtig ist hierbei nur Disziplin und Ehrgeiz.
Genauere Informationen zu dem Thema findest du hier: 
Ich persönlich habe mit den Tipps auf dieser Seite große Fortschritte in Sachen Abnehmen gemacht.
Probier es aus, bei Fragen stehe ich dir gern zur Verfügung!

Viel Erfolg

Hallo, 
wenn du wirklich auch mit deinen jungen Jahren schon  abnhemen willst, dann würde ich dir etwas gesundes und vorallem effektives raten den Metacheck , denn Diäten und ähnliches sind langfristig nämlich keine Lösung! Grundsätzlich wird beim Metacheck mithilfe einer Speichelprobe die Gene analysiert und dann dein Stoffwechseltyp und auch Sporttyp bestimmt. Ich bin beispielsweise Metatyp Gamma, das heißt ich verstoffwechsel gerade Kohlenhydrate und Fette gut, Proteine allerdings nicht. Nachdem ich dann von der Lowcarb Ernährung zur eher Highcarb Ernährung umgestiegen bin und natürlich ausreichend Sport gemacht habe, hat es nicht lange gedauert bis ich die ersten Kilos verloren habe. So viel zu meienr Erfahrung. Über die Kosten muss man gut nachdenken, den Metachek kannst du meinstens über Fitnessstudios, Apotheken, ernährungsberater usw. erwerben (informiere dich dafür aber am besten nochmal über deren Website da steht alles erklärt). Ich kanns nur empfehlen, wenn man wirklich nachhaltig und auch recht schnell abnehmen will (ca 0,5kg pro Woche oder mehr abhängig vom Gewicht). Ich hoffe ich konnte helfen