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8 kg abnehmen in 4 wochen, geht das?

4. August 2011 um 22:57 Letzte Antwort: 14. August 2011 um 21:58

Will in den restlichen 4 Wochen Ferien 8 kg abnehmen, indem ich jeden Morgen Sport mache und wenig und vorallem gesund esse, geht das ?

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6. August 2011 um 18:35

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Na klar geht das vorallem mit dem richtigen willen und durchhaltevermögen

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13. August 2011 um 17:37

Also,
ich habe jetzt innerhalb einer woche 2.5 kg verloren

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13. August 2011 um 23:11
In Antwort auf mayim_12320332

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Na klar geht das vorallem mit dem richtigen willen und durchhaltevermögen

Hey
ich möchte auch abnehmen und zwar so viel wie möglich. Ich habe in den letzten Monaten 8 Kilo zugenommen...heul...meine alten Hosen passen mir nicht mehr Ich will jeden zweiten Tag joggen und fände es wirklich toll, wenn jemand gemeinsam mit mir abnehmen wollen würde
Ich habe übrigens eine ganz tolle Seite im Internet gefunden (mit ganz vielen Sportvideos): http://www.exercisetv.tv/
Da kann man sich einen Workoutplan herunterladen...
Fände es ganz toll, wenn wir uns gegenseitig Tipps geben könnten und so...

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14. August 2011 um 0:33

Hey
ich kann dir david kirschs "the ultimate new york body plan" senden, als eBooknatürlich. Heidi Klum soll mit dem Programm 15-20 kg in zwei Monaten abgenommen haben. Das Programm erfordert aber schon eine gewisse Grundfitness und Disziplin ohne Ende!

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14. August 2011 um 21:58
In Antwort auf kaila_12671263

Hey
ich möchte auch abnehmen und zwar so viel wie möglich. Ich habe in den letzten Monaten 8 Kilo zugenommen...heul...meine alten Hosen passen mir nicht mehr Ich will jeden zweiten Tag joggen und fände es wirklich toll, wenn jemand gemeinsam mit mir abnehmen wollen würde
Ich habe übrigens eine ganz tolle Seite im Internet gefunden (mit ganz vielen Sportvideos): http://www.exercisetv.tv/
Da kann man sich einen Workoutplan herunterladen...
Fände es ganz toll, wenn wir uns gegenseitig Tipps geben könnten und so...

Klar,
von mir aus können wir gerne zusammen abnehmen
tipps austauschen und so weiter )

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