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7kg in 8 wochen - ideen?

1. September 2009 um 19:58 Letzte Antwort: 10. September 2009 um 13:04

hallihallo ihr süßen ; )
also ich bin gestern eine wette eingegangen, die besagt, dass ich in genau 8 wochen 7kg leichter bin.
ich sehe das als ansporn und es ist schon lange mal wieder fällig das ich meine überkilos loswerde.
nun denke ich, dass das machbar ist, aber eben nicht so einfach.
habt ihr tipps für mich?
was an sport, was an essen, wann essen?
ich bin schülerin, frühstücke nicht gerne und kriege meistens abends appetit.
ich will nicht ungesund abnehmen, aber ruhig etwas radikal.. ; )
na ja. ich freu mich auf eure hilfestellung :P
liebe grüße
su

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1. September 2009 um 21:15

...
aber genau darauf habe ich doch geachtet. 1kg fett pro woche. und 1kg habe ich sogar gut. und ich will ja sport machen und was vernünftiges essen.
ich muss zeit investieren und disziplin aber ich habe extra beachtet pro woche nicht mehr als 1 kg abnehmen zu müssen.
ich bin 170 68kg und 19 jahre alt

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2. September 2009 um 0:38

Hm
die wette habe ich abgeschlossen um mich selbst unter druck zu setzen.
ist es wichtig warum ich abnehmen möchte : ( ? eigentlich doch nicht..
1600 kcal? das ist aber viel. ich hatte so mit 600 bis höchstens 1000 gerechnet.

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2. September 2009 um 15:25

Also
ich will von mir aus abnehmen. ich habe mich entschieden endlich abzunehmen. und durch die wette suche ich nur etwas druck.
ich wollte ja nur ein paar ernöhrung und sporttipps. mehr doch nicht..
damits nicht aufs nicht-essen hinausläuft. sowas habe ich nämlich dann oft. und das ist wirklich unegsund. deswegen suche ich hier rat.

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9. September 2009 um 22:38

Punkte-plan
hallo urmel66

ich habe in einem deiner beiträge gelesen, dass du mithilfe eines punkteplans abnimmst. wollte fragen ob du mir den plan als pdf-datei per e-mail zukommen lassen kannst?

wäre echt super

hier meine e-mail addresse: evabio@gmx.de


lg eva

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10. September 2009 um 13:04


die gleiche wette hab ich auch geschlossen

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