70 Kilo müssen weg

3 jahre?
3 jahre mindestens.. Sonst ist es ungesund..

70
das würde ich nur mit hilfe von einer ernährungsberaterin machen

Eeeeeeeeeeh
man glaubt es kaum aber an der ernährung liegt es nicht

Wenn es nicht an der Ernährung liegt
Denn würd ich mit meinem Arzt sprechen.

Was und wie viel ist du denn?
Nimmst du Medikamente? Rechne mit min. 1,5 jahren.

70 Kg sind wirklich viel. Du musst sehr darauf achten, da wenn du zu schnellst abnimmst alles hängen wird, was natürlich absolut nicht schön ist. Lass das Projekt "70 Kg" lieber langsamer angehen.

Ich kann dir den Vegan mIx D 11 aus Kärnten zum abnehmen empfehlen, war ursprünlgich nicht mal dafür gedacht, aber man hat automatisch Lust auf was gesundes und isst dementsprechend automatisch gesund, außerdem kann man nur mehr kleinere Protionen essen; ohne hungern. Is wie ein Magenband, nur natürlich!

70 Kg sind echt ne Hausnummer. Wenn du die auf gesunde Weise abnehmen willst brauchst du bestimmt 2,5 bis 3 Jahre. Gesundes Essen und Sport sind die beste Methode

Ich habe in den letzten 3,5 Monaten 19 kg abgenommen.

Ich esse morgens vor der Arbeit 5 Hartgekochte Eier und esse dann erst wieder wenn ich Heimkomme. Dann gibt es ein ganz normales Mittagessen das bis zum nächsten Morgen reicht.

Respekt, wenn ich 5 hartgekochte Eier essen würde, würde ich die Verstopfung meines Lebens bekommen. Aber wenn es bei dir klappt, super

Hatte ich anfangs auch, jetzt trinke ich tagsüber 3-4 Liter Wasser,damit geht es besser.

Kenn echt ein einfaches Mittel das beim Abnehmen behilflich sein wird, ich konnte damit locker bis zu 20 Kilo in einem Monat abnehmen, dabei hab ich weder Sport noch Diät gemacht, ich fands einfach unglaublich, und das indem ich