Hier! Ich! :super:
Hi,
ich will auch unbedingt meine 5 - 6 Weihnachtskilos abnehmen...
Kämpfe allerdings gleichzeitig noch gegen meine Essstörung, aber das sollte kein Problem sein, im Gegenteil, dafür kann ich mit Wissen über richtige Ernährung etc. glänzen. :razz:
Will das auch relativ entspannt angehen, hauptsache ich komm wieder runter und kann das dann halten.
Bin 165cm groß und wiege 54kg, möchte auf 48/49kg.
Ich bin ein totaler Sportmuffel, schwimme und jogge aber 'gerne' xD
Denke schon, dass ein Crosstrainer hilft, wahrscheinlich sogar ziemlich gut, weil man damit quasi den ganzen Körper trainiert. Außerdem machen beim Abnehmen 50% die Ernährung und 50% der Sport aus, wie ich neulich erfahren habe. :mrgreen:
Liebe Grüße
Marie