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5 Kilos weg!Wer will mitmachen?

10. Oktober 2009 um 21:16

Hey!also ich bin schon lange am versuchen abzunehmen....nur eben nich über jahre hinweg-.-also wenn die oktoberferien in sachsen anhalt zu ende sind will ich abnehmen!und ich will das mit gleichgesinnten tun un frage jetzt wer will mitmachen?ich hoffe gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz gaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz viele x )dann könn wir uns austauschen und beraten und gegenseitig tipps geben!außerdem motiviert das x )freu mich auf antworten!!!!!

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11. Oktober 2009 um 19:02

Hey
Hi,
wie wilst du denn abnehmen?

Bin auch gerade wieder beim Abspecken...hab vor 3 Jahren 15 kg abgenommen und nun sind leider 4 kg wieder drauf...bzw. 3 kg sind noch zu viel drauf, da ich in dieser Woche schon eins abgespeckt hab.
Will die 3 kg in den nächsten drei Wochen (Beginn der Ferien in Bayern) schaffen...das wäre ideal, aber wie ich meinen Körper kenne lässt er das Fett nicht so schnell los...

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11. Oktober 2009 um 22:23
In Antwort auf toini_11876949

Hey
Hi,
wie wilst du denn abnehmen?

Bin auch gerade wieder beim Abspecken...hab vor 3 Jahren 15 kg abgenommen und nun sind leider 4 kg wieder drauf...bzw. 3 kg sind noch zu viel drauf, da ich in dieser Woche schon eins abgespeckt hab.
Will die 3 kg in den nächsten drei Wochen (Beginn der Ferien in Bayern) schaffen...das wäre ideal, aber wie ich meinen Körper kenne lässt er das Fett nicht so schnell los...

Toll noch eine^^
hm....ich werd auf alle fälle 3 mal die woche joggen gehn für ne stunde...und weniger essen und von dem dann nur eiweißhaltiges.x ) ich denk da kann nich viel schief gehn...aber ein problem hab ich-.-''mein freund-.-''bei dem gibts echt nur kalorienbomben un wenn ich da zu nem stück schoki nein sag isser beleidigt...das heißt ich hab in der woche 2 tage weniger>.<aber ich werds trotzdem schaffen!!!aber es wird länger dauern^^''ne woche länger denk ich mal x )okay un du?was hast du dir vorgenommen?

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12. Oktober 2009 um 19:18
In Antwort auf pirmin_12949565

Toll noch eine^^
hm....ich werd auf alle fälle 3 mal die woche joggen gehn für ne stunde...und weniger essen und von dem dann nur eiweißhaltiges.x ) ich denk da kann nich viel schief gehn...aber ein problem hab ich-.-''mein freund-.-''bei dem gibts echt nur kalorienbomben un wenn ich da zu nem stück schoki nein sag isser beleidigt...das heißt ich hab in der woche 2 tage weniger>.<aber ich werds trotzdem schaffen!!!aber es wird länger dauern^^''ne woche länger denk ich mal x )okay un du?was hast du dir vorgenommen?

Hey
Oh ja, das mit dem Freund kenn ich. Wir führen gerade gezwungenermaßen eine Wochenendbeziehung und da wird am WE nicht gerade auf kcal geachtet...nächsten Samstag gehts zum Asiaten und ich liebe gebratene Nudeln

Ich hab mir vorgenommen erstmal weniger zu Essen bzw. nicht mehr so viel Süßigkeiten zu futtern. Seit einer Woche ernähre ich mich von Salat, Vollkornbrot und Vollkornbrötchen, Weigth Watchers Fertignudeln, Kartoffeln und Quark. Ist zwar relativ einseitig, aber diese Woche will ichs noch durchziehen, wobei ich heute ne WEigth WAtchers Suppe gegessen hab.

Ich bin ein totaler Sportmuffel, hab mir nun aber nen STepper bestellt und möchte dann, wenn ich wieder etwas normaler esse, regelmäßig steppen. Starten werd ich sobald der STepper geliefert wird mit 10 min und wills dann auf 30 min alle zwei Tage steigern... soweit der gute Vorsatz

Für jetzt hab ich mir erstmal vorgenommen alle TReppen zu steigen und den Aufzug links liegen zu lassen... klappt recht gut. In meiner Wohnung hab ich eh keinen Aufzug und auf der ARbeit bin ich im 2. Stock - das geht auch ganz gut.

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16. Oktober 2009 um 20:31
In Antwort auf toini_11876949

Hey
Oh ja, das mit dem Freund kenn ich. Wir führen gerade gezwungenermaßen eine Wochenendbeziehung und da wird am WE nicht gerade auf kcal geachtet...nächsten Samstag gehts zum Asiaten und ich liebe gebratene Nudeln

Ich hab mir vorgenommen erstmal weniger zu Essen bzw. nicht mehr so viel Süßigkeiten zu futtern. Seit einer Woche ernähre ich mich von Salat, Vollkornbrot und Vollkornbrötchen, Weigth Watchers Fertignudeln, Kartoffeln und Quark. Ist zwar relativ einseitig, aber diese Woche will ichs noch durchziehen, wobei ich heute ne WEigth WAtchers Suppe gegessen hab.

Ich bin ein totaler Sportmuffel, hab mir nun aber nen STepper bestellt und möchte dann, wenn ich wieder etwas normaler esse, regelmäßig steppen. Starten werd ich sobald der STepper geliefert wird mit 10 min und wills dann auf 30 min alle zwei Tage steigern... soweit der gute Vorsatz

Für jetzt hab ich mir erstmal vorgenommen alle TReppen zu steigen und den Aufzug links liegen zu lassen... klappt recht gut. In meiner Wohnung hab ich eh keinen Aufzug und auf der ARbeit bin ich im 2. Stock - das geht auch ganz gut.

Ab morgen x )
okay...ab morgen gehts los x ) 5 kilos weg!in...mal sehn wie vielen wochen._.ich berichte immer i 5-tagesmodus wie viel weg ist!mit eiweißdiät und 3 mal joggen die woche!

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30. Oktober 2009 um 8:08
In Antwort auf pirmin_12949565

Ab morgen x )
okay...ab morgen gehts los x ) 5 kilos weg!in...mal sehn wie vielen wochen._.ich berichte immer i 5-tagesmodus wie viel weg ist!mit eiweißdiät und 3 mal joggen die woche!

Hy
na wie gehts, schon länger nichts geschrieben worden.
schone erfolge??
LG Bienchen

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2. November 2009 um 19:54

Abnehmen
Hi zusammen
ich bin auch dabei möchte auch gerne 5 Kilo abspecken.
Habe noch etwas zu viel von meiner Schwangerschaft das ich gerne wieder loswerden möchte.
Zu Hause lauern durch die Kiddis sehr viele Versuchungen denen ich nur schwer wiederstehen kann
Aber zusammen schaffen wir das oder?
LG
Nienna

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