Vielleicht zuviel Obst
Ich hab vor 3 Jahren mal WW gemacht und habe auch kaum was abgenommen. Damals habe ich allerdings Unmengen Obst gegessen, weil's ja keine Punkte hat. Mit Unmengen meine ich so etwa eine ganze Ananas, 5 Äpfel und 3 Orangen. Das war dann wohl zuviel.
Das habe ich jetzt nicht gemacht. Ich esse zwar Obst, aber nur zwei Teile am Tag, dafür lieber rohe Möhren oder Kohlrabi. Die
mag ich zwar nicht, aber wenn man Hunger hat und viel Wasser dazu trinkt, macht es satt. Außerdem ist es wichtig viel Wasser zu trinken, auch wenn es schwerfällt. Unsere Gruppenleiterin hat immer gesagt, wir müssen auf jeden Fall 3 x tgl. eine Portion Fett essen, also Öl oder Margarine und nicht zur zum braten verwenden. Man soll auch nicht zu wenig essen, damit der Körper arbeitet, also immer schön Möhrchen kauen. Wir wünschen Dir viel Erfolg und laß den Kopf nicht hängen. Liebe Grüße von Dick und Doof.