5-7Kilo abnehmen?!

Letzte Nachricht: 10. Juli 2007 um 9:57

an0N_1263192999z

09.07.07 um 22:44

Ich möchte es jetzt endlich angehen, nachedem ichs mir seit 4 Monaten vornehme.

Ich möchte mich gesund ernähren und Sport treiben - also keine Pillen etc.

Was ich mich schon länger frage ist, ob man irgendwie schneller 5 Kilo abnimmt ,wenn man 30 Kilo Übergewicht hat, als bei nur 5 Kilo zu viel.
Ist rein intressehalber.

Ach ja, was meint ihr wie lange es ungefähr dauert, bis ich ca. 6 Kilo runter habe?

Liebe Grüße

an0N_1226587799z

10.07.07 um 9:13

A....
Guter Tipp:

1 W 1 kg wäre real.

Viel Glück.

LG Sonne

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tomiko_12876012

10.07.07 um 9:57

Huhu
Schön, dass es hier wohl doch noch Leute gibt die ohne diese blöden Pillen etc. abnehmen wollen

Also zu deiner ersten Frage kann ich sagen: Ja es ist WESENTLICH einfacher 5 kilo abzunehmen, wenn man sehr starkes Übergewicht hat, als wenn man nur noch ein paar Kilo zuviel drauf hat!

Wenn man meinetwegen 30kilo Übergewicht hat und dann anfängt, abzunehmen, purzeln die ersten 5kilos meist sehr schnell - das ist aber mehr Wasser als Fett, da als Erstes nunmal Wasser weggeht

Als ich vor ca. einem Jahr angefangen hab, von meinen 100kilo runterzukommen, waren die ersten 5 kilo in 3 Wochen oder so weg! Mit der Zeit gings dann wesentlich langsamer voran.

Und jetzt, wo ich bei 72kilo bin und noch gerne auf 65-67kilo kommen würde, ist es vieeeel schwieriger als am Anfang! Das sind halt die hartnäckigen Fettreserven, an denen ich nun seit Monaten kämpfe^^

Aber ich bin mir sicher, dass ich das mit viel Disziplin auch noch schaffen werde!

Zu deiner zweiten Frage: Ich nehme an, du hast nur leichtes Übergewicht?! Dann sind 6kg in 6-10 Wochen realistisch, denke ich.
Kommt natürlich auch drauf an, wie konsequent du bist
Aber als Faustregel gilt, 0,5-1kg pro Woche sind ok - mehr sollte man eigentlich nicht abnehmen in einer Woche, dann ist es auch höchstwarscheinlich kein fett was du verloren hast, sondern eben Wasser und oder Muskeln...

Hoffe ich konnte etwas helfen

LG, kichererbse.