Hallo an alle nach dem Wochenende ;-)
Hallo ihr Lieben,
es tut mir sehr leid, dass ich mich jetzt erst melde, aber ich hatte am Wochenende keine Gelegenheit, mich hinter den PC zu setzen.
Mein Wochenende war von ständigen Festen und Einladungen geprägt... normalerweise wäre so ein WE der Horror für mich gewesen... ständig essen und keine Zeit für den ausgleichenden Sport... doch dieses Mal war ich richtig froh, weil es mich mit meinen 4000kcal sehr unterstützt hat!
Bei uns im Dorf war ein großes Jubiläumsfest mit Musik und Zelt, das ich am Samstag mit meinem Freund besucht habe, habe brav gefrühstückt, obwohl ich wusste, dass wir im Zelt wieder essen werden, hab es mir den ganzen Tag gut gehen lassen und am Abend waren wir bei Freunden zum Essen eingeladen (Vorspeise, Hauptspeise, Nachspeise,...)
Mein Sonntag hat ungefähr ähnlich ausgesehen (Mittags Einladung bei den Eltern- abends Essen und DVD bei Freunden)
Ich sags euch, das Leben ist um so vieles schöner, wenn man sich nicht ständig den Kopf über Essen und Kombensation zerbricht... man ist wieder lieber unter Leuten und kann auch wieder besser auf sie eingehen, weil man nicht ständig ans Essen (und Gegessene denkt)
Ich kämpfe täglich (vor allem mit ständigem Völlegefühl) und trotzdem werde ich nicht aufgeben! Ihr seid so super, hätte mir nie gedacht, dass ich so viel Unterstützung von so vielen Leuten, die mich verstehen, bekomme!
DDDDDDDDDDDDDAAAAAAAAAAAANNNNN NNNNNNNNNKKKKKKKKKKKEEEEEEEEEE EEE!!!
Etwas muss ich euch noch berichten:
Stellte mich am Samstag morgens auf die Waage, nachdem ich mich seit Montag von 4000kcal täglich ernähre und hatte 1kg weniger!!!
War auf der einen Seite beruhigt, da man wieder einmal sieht, dass der Körper nicht sofort zunimmt, wenn man mal ein paar Tage sehr viel isst (also keine Panik, dass man fett von einer FA wird :) ) und auf der anderen Seite ist es auch verständlich, dass der Körper jetzt nicht sofort reagiert, nur weil ich jetzt will...
Habe 3 Mal am Tag gesunden Stuhlgang, wahrscheinlich kann er noch nicht alles exakt so ansetzen, wie ich es gerne hätte...
So und heute habe ich mich morgens wieder auf die Waage gestellt und siehe da... ich hatte 2kg mehr!
Das sagt mir, dass es nicht so wichtig ist, was die Waage anzeigt, sondern wie ich mich fühle und was ich mental und körperlich für Fortschritte mache- also werde ich mich in Zukunft seltener abwiegen und mein Vorhaben unbeirrt durchziehen- meinem Körper Zeit geben!!!
Hatte heute eine schlechte Nacht, habe gestern bei meiner Freundin nach dem Abendessen den ganzen Karottenkuchen aufgegessen (waren noch 5 Stück) und bin heute mit Übelkeit und vollem Magen wachgeworden.
IHR habt mir die Kraft gegeben, dass ich heute trotzdem brav gefrühstückt habe--> WEIL IHR AN MICH GLAUBT!!
Danke und bis bald,
:-D