catia_11842342Hey=)
hmmm also bei mir läufts im moment eigentlich ganz gut...
Gestern:
-3 Knäckebrote mit Frischkäse
-Zwei Möhren
-Kotlett (hab nur sehr wenig gegessen )
-Eine Kartoffel
-eine tasse Suppe ca. 50kcal
-Schoko-Müsli-Riegel
- Lindt Praline
und dann war ich so 10 min joggen und 45 km fahrrad fahren^^
und zwischendurch mach ich immer sit-ups^^
heute:
- Knäckebrot mit Frischkäse
- viel suppe:D
- 2 Filet mit Spinat
- einen Keks
joggen war ich heute nicht...
aber bin schon 20 km fahrrad gefahren und werd gleich noch mind. 20 km fahren...
essen werde ich heute villt noch eine möhre und noch ein kleines stück schokolade ( eine kinder riegel denk ich^^ )
bin im moment zufrieden aber eigentlich wollte ich heute nur einen filet essen .. aber naja was solls^^
und wie läufts bei dir?? ^^