Ich kenn das...
...ich würde ebenfalls gerne läppische 3 kg abnehmen, damit ich mein absolutes Wohlfühlgewicht von 60 kg auf 172 cm wieder habe. Die 3 kg kleben aber an mir wie ne Briefmarke, trotz gesünderem essen und viel Sport. Sport mach ich schon immer oft und regelmässig, da ich das einfach brauche...essen tu ich erst seit ca. einem Jahr gesünder, was nicht heisst, dass ich vorher nur Fast Food gegessen habe... :-) aber ich ess jetzt halt einfach bewusster. Süssem kann ich leider oft nicht widerstehen und brauche meistens meine tägliche Ration. (was manchmal nur 2-3 Kekse sind, also nicht ne ganze Torte *g*)
Trinken tu ich ca. 2 Liter am Tag, da ich einen tiefen Blutdruck habe und mein Arzt mir das empfohlen hat - es ist echt nützlich.
Was mache ich wohl falsch?
Über weitere Tipps würde auch ich mich sehr freuen.