Du schaffst das! (Achtung: Megalang)
Hallo Falena,
ich kann deine Verzweiflung so gut verstehen. Du hast die MS besiegt und statt der erhofften Besserung deines Lebensgefühls, belastet dich die kontinuierliche Gewichtszunahme. Und das kann jede/r nachvollziehen.
Wenn du nur die Fakten betrachtest, dann sieht es gut aus in Sachen Gesundheit - was auch durch den Endikrinologen bestätigt ist: das ist die beste Basis um die bisherigen Wege zu verlassen und Neues zu wagen. Du kannst sehr stolz sein, dass du die ES besiegt und dir selbst das größte Geschenk gemacht hast: gesund zu werden - das kannst du niemals überwerten, eine Riesenleistung!!!
Aus eigener Leidenserfahrung kenne ich extreme Gewichtsschwankungen durch meine langjährige Essstörungen nur zu gut und weiß, wie belastend das ist. Wenn unsere Seele leidet, dann verlangt sie besondere Aufmerksamkeit und liebevolle Zuwendung und niemanden der uns sagt, dass wir unsere Gewichtszunahme nicht überwerten sollen. Oft sind das wir selbst und erreichen das Gegenteil: unsere Seele fühlt sich nicht ernst genommen in ihrem Leiden und unser Kummer wächst - leider auch oft unser Gewicht...
Es gibt beim Essverhalten nur einen richtigen Weg: nämlich den, der dir gut tut. Und das merkst du dann, wenn du glücklich bist, Energie hast, isst, weil du Hunger hast, das worauf du wirklich Lust hast, aufhörst, wenn du satt bist und den Kopf frei hast für das Leben! Daher weiß ich aus eigener Erfahrung, dass es mir sehr geholfen hat, mich mit dem "intuitiven" Essen zu befassen und viel darüber zu lesen und mich auf Youtube durchzuschauen. Dadurch habe ich etwas zurückgewonnen, was ich mit Beginn meiner ES als Teenager verloren hatte: ein natürliches Essverhalten.
Was würde denn passieren, wenn du mal bewusst Abstand zu deiner jetzigen Ernährungsberaterin einnimmst und in dieser Zeit versuchst, nur nach dir zu gehen - egal was andere darüber denken oder dir raten. Es ist nicht einfach, wieder nach Gefühl zu essen, aber es lässt sich wieder aktivieren und dann ist es ein Gefühl der Befreiung. Überleg mal - welchen Erfolg hatte die Beratung durch deine Ernährungsberaterin? Wenn du ehrlich bist, nicht den, der wünschenswert für dich ist, oder? Was in der Theorie als gesund gilt und empfohlen wird, kann trotzdem auch dazu beitragen haben, dass du immer weiter zugenommen hast.
Das zeigt deutlich, dass dein Leben sich in einem Ungleichgewicht befindet. Wo die Gründe hierfür liegen, das kannst nur du sehen und dir ehrlich eingestehen. Ich weiß selbst, dass es "einfacher" ist, alle Lebensthemen am Gewicht festzumachen, das funktioniert natürlich nur kurzfristig und nicht auf Dauer. Stell dir selbst in einem entspannten Moment an einem Ort, wo du dich sicher und wohl fühlst, die Frage: lebe ich das Leben, das ich will, geht es mir gut in meinem Leben, was würde ich gerne ändern und wie sollte mein Leben aussehen...? Wenn du professionelle Hilfe beim Angehen der Änderungen benötigst, dann kann ich aus meiner Erfahrung Verhaltenspsychologen bzw. Coaching empfehlen. Nach jahrelanger Psychotherapie, die mich leider nie aus der ES geführt hatte, half mir das Coaching sehr. Hole dir eine/n neue/n Ernährungsberater/in, bewege dich anders, fange mit dem Radfahren an, gehe viel zügig Spazieren, etc. - verlasse einfach deinen alten Weg und traue dich, neue dir unbekannte Wege zu gehen. Deine Gewichtszunahme ist nur ein temporärer Zustand, der dir zeigt, dass es Zeit ist, Dinge in deinem Leben zu ändern - dein Gewicht wird sich dadurch in eine Richtung bewegen, die deinem inneren Wohlbefinden entspricht - daran glaube ich. Ich wünsche dir alles Gute und weiterhin viel Kraft - die du auf jeden Fall besitzt - für deinen Weg. Denk an Xavier Naidoos Song: Dieser Weg....:-) Alles Liebe