hallo!
seit dem 21.01 versuche ich 20kg loszuwerden. vergangene woche habe ich erst mit einer art kohlsuppendiät begonnen, da ich mit dieser vor längerem (vor ss) recht gute ergebnisse erzielt habe... nunja, das hab ich genau bis dienstag abend durchgezogen, dann wurde mir schon beim geruch "kotzübel"... und ich entschloss mich für den rest der woche nichtsmehr zu essen und nur zu trinken (diverse säfte ohne zuckerzusatz u. wasser). nebenher habe ich diverse bauchübungen gemacht und am sonntag gings einwenig schwimmen...
sonntagabend dann der "schrecken"... bisher sind gerade mal 2,7kg (am bauch 2cm) runter :o( ich dachte eigentl. dass mehr runter gehen, aber nee *schnief*.
jetzt bin ich natürlich etwas demotiviert, aber nachdem ich mich körperlich nach dieser woche einfach irgendwie wieder besser fühle werde ich jetzt diese woche eine "kartoffeldiät" machen...sprich nur kartoffeln und säfte bzw wasser...
lt meiner mutter ist das mit den fast 3kg am anfang rel normal und es ist sogar noch gut...ich dagegen dachte mir dass es so um die 5kg oder so sein müssten, was sagt ihr dazu?!?
lg jessi
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zur info, meine daten:
alter 24, größe 167 cm
21.01.07
gewicht: 80kg, körperfett: 37,9%
29.01.07
gewicht: 77,3, körperfett: 36,7%