Hallo Ihr Lieben
Hey darf ich mich euch anschließen???
Ich möchte einfach rundum gesünder Leben.
Ich rauche nicht mehr,
trinke keinen Alkohol,
ess nicht mehr so viel fettiges
und nicht mehr so viele Süßis...
Außerdem mache ich mehr Sport.
mein gestriger Tag:
Habe das Frühstück weg gelassen, da ich denke, dass es bei meinen Fettspeichern überflüssig ist.
Gegen Mittag habe ich dann eine große Schüssel grünen Salat mit Essig,Öl,Wasser und so ner SalatKrönung (Tütchen) angemacht und fand es auch unheimlich lecker =)
Danach habe ich einen Apfel und eine Banane kleingeschnitten und ne handvoll annanas Stückchen (aus der Dose) dazu gegeben... dann Zitronensaft drüber... und gegessen! Gut wars...
Gegen 5 Uhr habe ich zwei Vollkorn Brote gegessen. Und obwohl ich ein absoluter Butterfan bin hab ich sie weg gelassen. Habe ausschließlich jeweils eine Scheibe Krustenbraten drauf gelegt. Sah mir nach magerem Fleisch aus. Ist das so? Salami würde mir besser schmecken aber das is zu fettig leider :( oder? Dazu gab es ne halbe grüne Paprika... sozusagen als Süßigkeiten Ersatz... Ich brauch einfach immer viel zu knabbern...
Außerdem gestehe ich dass ich im laufe des Tages mindestens 2 Hände voll M&M's gegessen habe ;)
Zu trinken gabs ausschließlich Mineralwasser mit Kohlensäure.
Naja und abends habe ich dann tatsächlich nichts mehr gegessen, obwohl es mir schon etwas schwer fiel ^^
Ich war stattdessen Joggen... uff!!! ^^
Ich weiß nicht genau wie lange (ca ne halbe Stunde mit Schnaufpausen). Fühle mich heute schon fast wie neu geboren =) und ich spür es auch in den Muskeln =) Also ich fand den gestrigen Tag sehr erfolgreich.
Jetzt wüsste ich nur gerne von euch, was ihr davon haltet.
Ist das eine gesunde Lebensweise?
Habe ich gesund gegessen? Bringt mir das Essverhalten etwas um abzunehmen? Oder ist das womöglich immernoch zu viel??
Ist das Mineralwasser mit Kohlensäure gut? Oder ist stilles besser?
Ich möchte endlich meine Traumfigur UND mich gut fühlen =)
Ich danke euch für jeden Hinweis!!!