Muss man nicht versuchen...
Hallo Hülya,
Bei 9 Kilo in 2 Wochen solltest du gleich hellhörig werden. Das sind 640g pro Tag!
Ich empfehle dir, dich nicht von solchen Extrem-Abnehm-Versprechen ködern zu lassen.
Gehe das Abnehmen bewusst und realitätsnah an. Keine Diät der Welt kann "Wunder" wirken.
Wenn man jahrelang geschlampt hat, muss man auch mit einer längeren Abnehmphase rechnen.
Fettzellen haben "leider" ein gutes Gedächtnis
Und setze nicht nur auf die Ernährung: Treibe regelmäßig Sport und lass dich von erfahrenen Coaches begleiten.
Abnehmen kann jeder - das erlangte Gewicht dauerhaft zu halten ist die Herausforderung!
Vielleicht findest du hier noch ein paar Anregungen:
www.jetzt-wohlfühlen.de
Viel Erfolg!
Bernd