Abnehmen
Ich bin erst 11 und wiege fast 70 kg :x
Also ich würde dir vorschlagen,dass du es mal hiermit versuchst:
Morgens: 1-2 Brot (Beliebig belegt)
Mittags: Was warmes (1 Portion)
Abends: 1/2 Brot
Wenn du Mineralwasser dazu trinkst,kannst du natürlich mehr essen,aber auch niht zu viel,weil in Minerallwasser natürlich keine Kalorien sind.
Und wenn du Pause hast,iss einen Apfel oder halt ein Stück Melone.
Und von Sport allein nimmt man nicht ab!
Mein Vater sagt,dass dieses Zumba wirklich hilft...
Naja...ich würde es einfach mal ausprobieren (:
Probier das mal 1 Woche.
Könntest du mir dann sagen,wieviel du abgenommen hast? ;D