Hallo zusammen :)
Ich wollte mir vornehmen, mich mehr zu bewegen. Oder einfach an meinem freien Tag. Ich mache eine Ausbildung zur Coiffeuse. Bin also auch jeden Tag auf den Beinen. 6:00 aufstehen und 19:30 bin ich wieder zu Hause. Also kann ich eigentlich nur an meinem freien Tag unter der Woche trainieren. Heute war ich 1h joggen.
Ich möchte ein bisschen abnehmen und einen tollen Körper trainieren :) Straff und ein bisschen mehr Muskeln.
Frage...Bringt mir das überhaupt was? Ich ernähre mich auch gesund.