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16 Jahre & 65 Kilo.

19. März 2010 um 20:06 Letzte Antwort: 19. März 2010 um 23:16

Hallo,
ich bin, wie oben genannt, 16 & möchte dringend von meinen jetzigen 65 Kilo auf 47 kommen. Wie mache ich das neben der Schule am schnellsten? Ich muss im Moment viel für mein Abi lernen, und habe leider wenig Zeit Mit gesunder Ernährung probiere ich es schon, klappt auch ganz gut. Nur brauch ich noch ein paar effektive Übungen für Bauch &die Innenseite der Oberschenkel Hat jemand welche, die er empfiehlt ?

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19. März 2010 um 23:16


Abi mit 16??

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