Hi,
ich denke auch, dass du zu wenig isst, sich aber dein Körper auf die niedrige Energiezufur eingestellt hat.
In einem anderen Beitrag steht ja, dass es einen Artikel im Stern dazu gab.
Mich wundert allerding, dass du so wenig brauchst, obwohl du dich doch recht viel bewegst.
ich selbst z.B bin 160 cm und wiege zwischen 48 und 51 kg. Ich brauche im Schnitt so 2200 kcal, mit Sport etwas mehr. Die 3000 scheinen mir da aber auch übertrieben,
(Ich hoffe, dass es dich nicht stört, dass ich hier Größe und Gewicht poste, das sollte nur zum Vergleich dienen.)
Ich könnte gar nicht mehr so wenig essen, ich hätte da ainen wahnsinnigen Kohldampf, wenn ich nur 1400 kcal essen würde.
Vorallem denke ich, dass die 1400 kcal zu wenig sind, um alle nötigen Nähstoffe zu bekommen. (Ok, auch jmd, der 4000 kcal am Tag Fastfood ist, kann auch unter Nähstoffmangel leiden.)
Liebe Grüße,
lescourgettes