Hallo
Ich kenne das Problem sehr gut....ich bin auch seit meiner Kindheit eher schon pummelig gewesen. Konnte mich nie aufraffen irgendetwas zu tun und Unterstützung bekam ich auch nicht gross. Nun bin ich 22 Jahre alt, 160 cm gross und momentan 93 kg schwer.....ich habe jedoch schon 7kg abgenommen....als ich 100 kg erreicht habe hat es bei mir irgendwie Klick gemacht und ich habe gemerkt dass es auf keinen Fall so weitergehen darf.
Ich starte jetzt mit einem Programm figurella und hoffe dass ich mit Hilfe dieses Programm noch weitere mind. 20 kg abnehmen kann...dies ist jedoch sehr teuer....
Da du noch so jung bist empfehle ich dir mithilfe einer Ernährungsberatung für Jugendliche und mit Bewegung abzunehmen. Ich bin überzeugt dass du es noch schaffen kannst bevor du 18 bist...
Gehe spazieren oder schwimmen...joggen ist am anfang sicher zu anstrengend und nicht gut für die Gelenke....
Auf jeden Fall würde ich mir Unterstützung suchen....schon allein eine ernährungsberatung kann wunder bewirken...
du musst es jedoch auch wirklich wollen ansonsten ist alles für die Katz...
Bitte unternimm etwas ...für deine eigene Lebensqualität und Gesundheit...es ist nicht lustig wenn man erst mit 22 merkt....was man alles verpasst hat...das man machen hätte können....es ist schwierig aber es lohnt sich sicherlich für dich...
Viel Glück