Wer kann mir ein paar Tips geben. Ich wiege bei 183cm Größe 126kg, dass ist eindeutig zu viel. Ich möchte gern abnehmen, doch ich schaffe es nicht. Ich bin Kraftfahrer und durch ist meine Tätigkeit sitze ich fast den ganzen Tag. Eine Diät läst sich schwer durch halten, da ich ja fast nur unterwegs bin. Ich habe meine Ernährung schon umgestellt, esse jetzt mehr Obst und Gemüse und trinke nur noch Wasser (2-3l am Tag) und Kaffee ohne Zucker. Ich schaffe es nicht von den Kilos runter zu kommen, gibt es ein gutes Mittel zum Appetit zügeln oder noch besser, etwas was man ohne großen Aufwand einnehmen kann und doch damit ab nimmt. Wer kann mir da was empfehlen? Ich danke für jeden Hinweis und Tip. Meine letzte Frau hat mich deswegen verlasen, denn mit dem dick sein gibt es immer auch andere Probleme und die machen mir das Leben gleich noch mit schwer.