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110 Kilo

25. Juli 2016 um 21:14

Hallo Mädels.
Ich weiß es gibt schon sehr viele threats zu diesem Thema, aber ich würde mich gerne mit euch austauschen
Ich bin 21 und wiege leider 110Kilo.... ich will endlich was ändern und eure Erfahrungen/ Erfolge/ Misserfolge/ momentane Versuche gerne lesen. Vllt schaffen wir es ja uns gegenseitig zu motivieren. (Whatsapp Gruppen sind mir irgendwie zu persönlich, ich mag's lieber anonym )
Irgendwie weiß ich noch nicht wie ich es angehen soll. .. auf jeden Fall weniger Süßigkeiten (mein größtes Problem) und geregelte drei Mahlzeiten mit weniger Kohlenhydraten.
Habt ihr sonst noch Tipps für mich?

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