Also
Ich will abnehmen weil ich jetzt schon im halben jahr 4 kg zugenommen hab und denn ich die anderen immer sehe wie dünn die alle sind z. B. Meine besste freundin sie fand sich auch zu fett. Da wo ich zugenommen hab so ca 5 kg abgenommen und jetzt siehts sie toll aus. So ok und ich hatte mal eine woche aufgeschrieben was ich wann und wieviel gegessen hab. Ja und ich weiß das ich zu viel nasche aber komm nicht von weg echt schlimm.
Tag1
9.40uhr
1Walnussschnittchen mit Salami
1Walnussschnittchen mit Schinken
11.35uhr
1Apfel
14.40uhr
1Schälchen chinesischen Nudelsalat
15.40uhr
2Marzipankugeln
3Schokokugeln
17.30uhr
1Glas Milch
19.00uhr
2Schälchen chinesischen Nudelsalat
3Schokokugeln
1Glas Wasser
Tag2
9.40uhr
Halbe Klappstulle mit Geflügelwurst
11.35uhr
Halbe Klappstulle mit Jagtwurst
13.30uhr
3Picolinis
1Milchschnitte
1Glas Milch
16.00uhr
1Apfel
5Marzipankugel
19.00uhr
3Gewürzgurken
1Dose Mais
1Glas Wasser
Tag3
9.40uhr
1Walnussschnittchen mit Geflügelwurst
1/2 Apfel
11.35uhr
1Walnussschnittchen mit Geflügelwurst
1/2 Apfel
12.00uhr
1Bonbon
13.30uhr
1Schale Schichtkohl
1Hand voll Gummibärchen
3Marzipankugel
16.00uhr
3selbst gemachte Waffeln
1Glas Milch
19.30uhr
1mini Bagette
1lagritzschnecke
1hand voll Gummibärchen
Ca. 30g Schokolade
Tag4
13.30uhr
1Teller Schichtkohl
3Lakritzschnecken
16.30uhr
2Rosienbrötchen
19.30uhr
2Vollkornschnittchen mit Schinken
1Rosienenbrötchen
21.00uhr
Ca. 30g Schokolade
Tag5
11.30uhr
1Kohlroulade mit 2 Kartoffeln und Soße
1Schälchen Schokopudding mit Vanille Soße
13.00uhr
1Rosienbrötchen
15.30uhr
1Rosienbrötchen
16.20uhr
1Schälchen Pudding
18.40uhr
2Schnittchen mit Schinken
Paar Gurken , Tomaten und Radieschen
Tag6
9.40uhr
1Schnittchen mit Schinken
1Schnittchen mit Jagtwurst
11.40uhr
3/4Apfel
15.00uhr
Ca. 10 ganelen mit Spinat
1Rosienbrötchen
1Hand voll Gummibärchen
1Glas Milch
20.10uhr
1Teller Käsespätzle
Tag7
9.40uhr
1Möre
11.40uhr
1Apfel
14.00uhr
1Schüssel Käsespätzle
Ca. 10 I love Milka Pralien
Ein paar Surimi Flakes
20.00uhr
1Teller Karoffelsuppe
1Jogurt
1Glas Milch