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1000 kalorien Diät - los gehts!

16. Oktober 2013 um 10:15 Letzte Antwort: 17. Oktober 2013 um 20:05

Hallo Leute,

Formuladiät, Sibutramin & Co... hab ich alles hinter mir!
Ab heute beginne ich, mich am Tag von +/- 1000kcal am tag zu ernähren und möglichst ohne einen Fresstag in der Woche.

Dabei möchte ich mich nicht ausschließlich von shakes ernähren und mich mit einem Hungergefühl rumquälen. Im Gegenteil! Statt der Spagetti Bolognese kommt halt mal eine Zucchini mit Tomaten auf den Tisch. Zusätzlich 2-3x Fitnessstudio in der Woche.

Ab dem Wochenende wiege ich mich und werde sehen was passiert

Vielleicht hat noch jemand Lust mitzumachen.

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17. Oktober 2013 um 20:05

Jo-Jo
Bin 1,71 und wiege 75 Kilo.
Ich hab schonmal innerhalb 6monaten 9kilo abgenommen.
Ich brauche jetzt erstmal einen radikalen Start als Anlauf.
Lg

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