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10 kilo in 4monaten?

18. Februar 2011 um 13:18 Letzte Antwort: 18. Februar 2011 um 16:14

hey ich hätte mal eine frage weiß einer von euch vielleicht ob man es schaffen kann 10 Kilo in 4 Monaten abzunehmen ohne hungern zu müssen?
ich selber hab mal 10 Kilo weniger gewogen doch dann musste ich bestimmte Tabletten wegen meiner Gesundheit nehmen die dazu geführt haben das ich 10 Kilo zugenommen habe nun muss ich sie nicht mehr nehmen und bin völlig gesund nur das fett was ich mir dir angefuttert habe durch die Tabletten muss ich nun selber runterkriegen und ich wollte euch mal fragen ob ihr wisst ob ich es schaffen kann gesund 10 Kilo in 4 Monaten abzunehmen ( gesünder ernähren viel Sport treiben und so was) ???
würde mich sehr freuen wenn er einer von euch eine Antwort hätte, danke

liebe grüße

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18. Februar 2011 um 13:25

Ist machbar!
machbar ist das schon.

10 kilo in 4 monaten sind echt viel aber dies ist machbar,

das bedeute dann dass du 2,5 kilo in einem monat verlierst...
und das ist völlig ok.
(ca.0,7kg = 700g) verlierst du dann in der Woche!

aber nur mit viel sport und gesunder ernährung.

tipp: man sollte sich aber ab und zu mal was gönnen, sonst schaft man die diät nicht... (hab ich so gehört)

lg

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18. Februar 2011 um 13:49
In Antwort auf keysha_12088362

Ist machbar!
machbar ist das schon.

10 kilo in 4 monaten sind echt viel aber dies ist machbar,

das bedeute dann dass du 2,5 kilo in einem monat verlierst...
und das ist völlig ok.
(ca.0,7kg = 700g) verlierst du dann in der Woche!

aber nur mit viel sport und gesunder ernährung.

tipp: man sollte sich aber ab und zu mal was gönnen, sonst schaft man die diät nicht... (hab ich so gehört)

lg


Wo ist das denn viel? ISt vollkommen in Ordnung! manche nehmen das in 1-2 Monaten ab

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18. Februar 2011 um 16:14
In Antwort auf keysha_12088362

Ist machbar!
machbar ist das schon.

10 kilo in 4 monaten sind echt viel aber dies ist machbar,

das bedeute dann dass du 2,5 kilo in einem monat verlierst...
und das ist völlig ok.
(ca.0,7kg = 700g) verlierst du dann in der Woche!

aber nur mit viel sport und gesunder ernährung.

tipp: man sollte sich aber ab und zu mal was gönnen, sonst schaft man die diät nicht... (hab ich so gehört)

lg


ja das hab ich auch gehört und ich denke ohne komplett was sü0es zu essen würde ich das gar nicht überstehen denn das dafür würde iwann mal volle kanne reinhauen und das wäre ja dann genau das was ich nicht will aber natürlich auch nur in gewissen maßen.

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