Toll
natürlich macht das Sinn! Dort lernst du mit Essen umzugehen und was gut und schlecht ist. In diesen 6 Wochen würd ich mal sagen (Natürlich je nach Intensität) 4-6 kilo. Falls es weniger sein sollte, darfst du dich nicht entmutigen lassen. Und nach der Kur nicht wieder in alte Muster fallen. Sondern brav weiter auf die Ernährung achten und ganz wichtig BEWEGEN. Geh radfahren, schwimmen, walken (joggen is bei83kg nicht soo gut für die Gelenke).
Wenn du schon vor deiner Kur beginnen willst,würd ich dir raten, mal das "herzhafte" wegzulassen, sondern vermehrt Gemüse, Obst, Salat und mageres Fleisch zu essen. (Hühnchenfilet, Truthahn...) und öfter mal Fleisch durch Fisch zu ersetzen. (Aber bittte nicht das panierte Zeug, das saugt das Fett auf wie ein Schwamm). Und beweg dich, jetzt wo das Wetter so schön is, setz dich aufs Rad und radl einfach mal eine Stunde irgendwo hin... (leichten Gang einstellen, damit man also leicht treten kann und dann eine hohe Trittfrequenz).
Nimm eine Küchenwaage und eine Kalorientabelle (findet man alles bei Google.... zb "kalorien 100g Mais") und rechne dir deine kcal zusammen. Du hast mit deinen 83kg einen Grundumsatz von ca 2500 kcal. Versuche täglich zwischen 2200 und 2500 kcal zu essen und zusätzlich Sport zu treiben.
Ersetze auch deine Getränke durch Wasser. So sparst dud ir nochmal viele kcal. (Bedenke, dass 1 liter Saft gleich viel kcal hat wie eine Tafel Schokolade)
Falls du noch Fragen hast, stehe ich dir gern zur Verfügung